Love Your Brain helpt je uit je volle hoofd te komen
Love Your Brain zorgt voor focus in je herstelproces
Love Your Brain zorgt dat je mogelijkheden gaat zien
“Soms is je toekomstdroom stuk, moet je loslaten van wat er niet meer is, voordat je op zoek kunt naar een nieuwe missie.”, aldus een 35-jarige man met niet aangeboren hersenletsel (NAH) opgelopen door een verkeersongeluk.
Bij de werkwijze van Love Your Brain spelen mindfulness, meditatie, ademhaling, ontspanning en bewegen met aandacht (in de natuur) een belangrijke rol.
De route is voor iedereen verschillend, toch zijn er overeenkomstige thema’s in het herstelproces. Ieder heeft zijn eigen voorkeur (of weerstand) en samen onderzoeken we wat bijdraagt aan jouw herstel.
Samen met de coach van LoveYourBrain werk je aan:
Bewustzijn vergroten
- klachten onderkennen is de eerste stap.
- inzicht hebben in belastbaarheid en behoeften.
- aandacht hebben voor rouw.
Accepteren en veerkracht vergroten
- jezelf de ruimte geven te herstellen waar mogelijk.
- onderzoeken waar jouw kracht en uitdagingen liggen.
- je grenzen herkennen en deze durven aangeven.
Vertrouwen en perspectief vergroten
- ontdekken wat wél lukt.
- bewustzijn mentaal, fysiek en emotioneel vergroten.
Je bent welkom!
