Werknemers en ondernemers

Goed in je vel en rust in je hoofd.

Voor werknemers en zelfstandig ondernemers verzorg ik los te boeken No-stress wandelingen en de vijfweekse Wandelcoaching. 

Tijdens de No-stress wandelingen komen we in beweging. Gedurende 45 minuten kun je rust in je hoofd krijgen, steviger staan, in beweging komen en soms hak je als vanzelf de knopen door waar je zo over hebt getwijfeld. 

De vijfweekse Wandelcoaching is helder, effectief en voor iedereen. Een coachingstraject bestaat uit vijf sessies van twee uur plus één terugkomsessie, na twee maanden. Voorafgaand aan het coachingstraject vindt een kennismakingsgesprek plaats om te zien of er een klik is.

Dit gesprek is altijd gratis.

Heb je stressklachten? Ben je fysiek- en/of mentaal uit balans? Heb je een moeilijke periode achter de rug en wil je extra aandacht aan jezelf besteden? Pieker je veel, 's nachts of overdag? Heb je moeite met een bepaalde situatie in jouw privé of op het werk? Of wil je gewoon extra tijd en aandacht besteden aan jouw fysieke- en mentale gesteldheid? 

Neem contact op en samen komen we tot een passende aansluiting om jou verder te helpen in jouw persoonlijke ontwikkeling. 

Schermafbeelding 2022-03-06 143006
Schermafbeelding 2022-03-06 142952
Schermafbeelding 2022-03-06 143006
Schermafbeelding 2022-03-06 142952
Schermafbeelding 2022-03-06 122501
Schermafbeelding 2022-03-06 122545

Resultaat van het Wandelcoachingstraject

1. Bewustwording vergroten: mentaal, fysiek en emotioneel.

2. Patronen herkennen om vicieuze cirkels te doorbreken.

3. Positief zelfbeeld en meer vitaliteit ontwikkelen.

4. Belastbaarheid in beeld hebben en verbeteren.

5. Veerkracht vergroten en daardoor perspectief creëren.

Waarom Wandelcoaching

1. Op maat, stap voor stap, duidelijk en effectief.

2. Eenvoudig en direct toepasbaar. 

3. Letterlijk met beide benen op de grond. 

4. Professionele begeleiding volgens de Mindful Run®-Methode

5. Begeleiding van een ervaren gecertificeerd Wandelcoach.