Blog

Wat helpt in mijn herstel? Een revalidatie of hersteltraject is hard werken en toch gaat het ons vaak niet snel genoeg. Tijdens mijn revalidatie was ik super gedisciplineerd en deed alle oefeningen zo perfect mogelijk, met de verwachting dat

Na het eerste fysieke en mentale herstel van hersenletsel, in de acute herstelfase, word je emotioneel wat stabieler en is er ruimte om vooruit te kijken. Een gevoel van perspectief hebben en vooruitkijken is voor ieder verschillend. Zo

Wil je deze tekst luisteren in plaats van lezen? https://on.soundcloud.com/uQXFk In de derde week van het herfstprogramma van Love your brain hebben deelnemers een start gemaakt met de balans opmaken. Deze vraag stond centraal: Het is vandaag misschien niet

In een herstelproces moet je vroeg of laat loslaten, hoe doe je dat met zelfcompassie? Zoals de bomen hun bladeren laten vallen en de wind een blaadje oppikt en weer loslaat, heb je misschien door hersenletsel ook heel

In deze blog leg ik uit wat Yoga Nidra voor voordelen heeft. Ook vertel ik wat ervoor zorgt dat het lichaam kan uitrusten en in een toestand van herstel kan komen. Mediteren, Yoga, bewust ademen, dragen bij aan je