Wat is jouw behoefte als het gaat om herstel?

Wil je deze tekst luisteren in plaats van lezen? https://on.soundcloud.com/uQXFk

In de derde week van het herfstprogramma van Love your brain hebben deelnemers een start gemaakt met de balans opmaken.

Deze vraag stond centraal:

Het is vandaag misschien niet beter dan gisteren, maar hoe gaat het in vergelijking met een jaar geleden?

De focus ligt tijdens revalidatietrajecten of herstelprocessen vooral op het verminderen van beperkingen en klachten die er nog zijn. Vaak ervaren mensen dit als taai en moeizaam.

Als je kijkt naar een herstelproces als veranderproces en als je je herstel ‘uitsmeert’ over langere tijd, kun je dan makkelijker positieve veranderingen opmerken?

Positieve veranderingen zoals:

Je hebt mogelijk nieuwe contacten gemaakt.

Je hebt andere activiteiten ondernomen die je eerst niet deed.

Of je hebt aandacht voor je gezondheid.

Vaak is het doel van revalidatietrajecten dat mensen moeten leren omgaan met hun beperking. Die uitspraak komt voor een deel mogelijk voort uit het niet kunnen doen van uitspraken over een verwacht herstel of geen te hoge verwachtingen te wekken over welke vooruitgang kan worden nagestreefd. Het levert mensen irritatie op, geeft juist meer strijdlust of werkt demotiverend. Herstel is voor iedereen anders.

Sommige mensen willen herstel kunnen meten of bijhouden. Afgelopen week kwamen deelnemers tot verschillende inzichten. De manier waarop mensen herstel ervaren, is voor ieder verschillend.

Zo kan herstel betekenen:
– minder klachten
– meer functionaliteiten
– verbeterde fysieke, mentale en emotionele belastbaarheid
– nieuwe activiteiten ondernemen
– de dagelijkse dingen anders beleven
– groeiend bewustzijn en genieten van de (kleine) dingen.

Wat is jouw behoefte als het gaat om herstel?

Liefs, Mirella