Wat is jouw behoefte als het gaat om herstel?

Wil je deze tekst luisteren in plaats van lezen? https://on.soundcloud.com/uQXFk In de derde week van het herfstprogramma van Love your brain hebben deelnemers een start gemaakt met de balans opmaken. Deze vraag stond centraal: Het is vandaag misschien niet beter dan gisteren, maar…

Lees meer

Yoga Nidra en herstel

In deze blog leg ik uit wat Yoga Nidra voor voordelen heeft. Ook vertel ik wat ervoor zorgt dat het lichaam kan uitrusten en in een toestand van herstel kan komen. Mediteren, Yoga, bewust ademen, dragen bij aan je herstel. Misschien denk je:…

Lees meer