Veerkracht en tegenslag

Door Mirella | 12 februari 2024 |

Bij weerstand ontstaat kracht Het leven “We zijn nou eenmaal geen achttien meer.”, zei mijn meditatieleraar tijdens een van mijn opleidingen. Wat hij bedoelde, was dat het leven gepaard gaat met lijden, tegenslag, teleurstellingen, rouw, verdriet, pijn, ziekte…

Lees meer

Winterslaap

Door Mirella | 1 december 2023 |

Tijd van verandering Gaan, gaan, gaan dat is wat ik afgelopen maanden heb gedaan. Soms vraagt een life event om te doen en in actie te zijn. Niet lullen, maar poetsen zogezegd. Dit jaar was voor mij een…

Lees meer

Vertrouwen laten groeien in jezelf en in anderen

Door Mirella | 14 juni 2023 |

Wantrouwen als gevolg van niet- aangeboren hersenletsel Een mogelijk gevolg van oplopen van niet-aangeboren hersenletsel (NAH) is een gevoel van wantrouwen. Dat werkt twee kanten op: Dat vertrouwen groeit weer op het moment dat dingen lukken, vertrouwen groeit…

Lees meer

Aandacht voor meditatiebeoefening

Door Mirella | 15 mei 2023 |

Je hoeft niet iedere dag een uur op een kussen te zitten Routine creëren Een routine creëren om te mediteren is voor veel mensen een uitdaging. Het zorgen van een regelmatige beoefening is dan ook een onderdeel van…

Lees meer

Navelstaren en narcissen

Door Mirella | 27 maart 2023 |

Wat een retraite kan brengen Uit je routine Na een week stilte retraite wil ik je meenemen in wat een retraite je kan brengen en wat niet. Retraites zijn er in vele vormen, locaties en lengtes. De retraite…

Lees meer

Proces over perfection

Door Mirella | 28 februari 2023 |

Tips voor helpende gedachten en een mentale ‘check-in’ Vooruitgang is er altijd, terwijl perfectie zich richt op wat beter moet en nog niet goed genoeg is. Vooruitgang gaat letterlijk voort op wat werkt, wat stroomt en wat er…

Lees meer