Winterslaap

Door Mirella | 1 december 2023 |

Tijd van verandering Gaan, gaan, gaan dat is wat ik afgelopen maanden heb gedaan. Soms vraagt een life event om te doen en in actie te zijn. Niet lullen, maar poetsen zogezegd. Dit jaar was voor mij een…

Lees meer

Aandacht voor meditatiebeoefening

Door Mirella | 15 mei 2023 |

Je hoeft niet iedere dag een uur op een kussen te zitten Routine creëren Een routine creëren om te mediteren is voor veel mensen een uitdaging. Het zorgen van een regelmatige beoefening is dan ook een onderdeel van…

Lees meer

Proces over perfection

Door Mirella | 28 februari 2023 |

Tips voor helpende gedachten en een mentale ‘check-in’ Vooruitgang is er altijd, terwijl perfectie zich richt op wat beter moet en nog niet goed genoeg is. Vooruitgang gaat letterlijk voort op wat werkt, wat stroomt en wat er…

Lees meer

Yoga Nidra en herstel

Door Mirella | 22 december 2022 |

In deze blog leg ik uit wat Yoga Nidra voor voordelen heeft. Ook vertel ik wat ervoor zorgt dat het lichaam kan uitrusten en in een toestand van herstel kan komen. Mediteren, Yoga, bewust ademen, dragen bij aan je…

Lees meer