Winterslaap

Door Mirella | 1 december 2023 |

Tijd van verandering Gaan, gaan, gaan dat is wat ik afgelopen maanden heb gedaan. Soms vraagt een life event om te doen en in actie te zijn. Niet lullen, maar poetsen zogezegd. Dit jaar was voor mij een…

Lees meer

Aandacht voor meditatiebeoefening

Door Mirella | 15 mei 2023 |

Je hoeft niet iedere dag een uur op een kussen te zitten Routine creëren Een routine creëren om te mediteren is voor veel mensen een uitdaging. Het zorgen van een regelmatige beoefening is dan ook een onderdeel van…

Lees meer

Proces over perfection

Door Mirella | 28 februari 2023 |

Tips voor helpende gedachten en een mentale ‘check-in’ Vooruitgang is er altijd, terwijl perfectie zich richt op wat beter moet en nog niet goed genoeg is. Vooruitgang gaat letterlijk voort op wat werkt, wat stroomt en wat er…

Lees meer

Ik wil gewoon beter zijn!

Door Mirella | 12 januari 2023 |

Wat helpt in mijn herstel? Een revalidatie of hersteltraject is hard werken en toch gaat het ons vaak niet snel genoeg. Tijdens mijn revalidatie was ik super gedisciplineerd en deed alle oefeningen zo perfect mogelijk, met de verwachting dat…

Lees meer

Kalmte is een vaardigheid, geen emotie

Door Mirella | 26 december 2022 |

Na het eerste fysieke en mentale herstel van hersenletsel, in de acute herstelfase, word je emotioneel wat stabieler en is er ruimte om vooruit te kijken. Een gevoel van perspectief hebben en vooruitkijken is voor ieder verschillend. Zo…

Lees meer