Berichten getagd ‘Herstel NAH’
Winterslaap
Tijd van verandering Gaan, gaan, gaan dat is wat ik afgelopen maanden heb gedaan. Soms vraagt een life event om te doen en in actie te zijn. Niet lullen, maar poetsen zogezegd. Dit jaar was voor mij een…
Lees meerVertrouwen laten groeien in jezelf en in anderen
Wantrouwen als gevolg van niet- aangeboren hersenletsel Een mogelijk gevolg van oplopen van niet-aangeboren hersenletsel (NAH) is een gevoel van wantrouwen. Dat werkt twee kanten op: Dat vertrouwen groeit weer op het moment dat dingen lukken, vertrouwen groeit…
Lees meerAandacht voor meditatiebeoefening
Je hoeft niet iedere dag een uur op een kussen te zitten Routine creëren Een routine creëren om te mediteren is voor veel mensen een uitdaging. Het zorgen van een regelmatige beoefening is dan ook een onderdeel van…
Lees meerProces over perfection
Tips voor helpende gedachten en een mentale ‘check-in’ Vooruitgang is er altijd, terwijl perfectie zich richt op wat beter moet en nog niet goed genoeg is. Vooruitgang gaat letterlijk voort op wat werkt, wat stroomt en wat er…
Lees meerIk wil gewoon beter zijn!
Wat helpt in mijn herstel? Een revalidatie of hersteltraject is hard werken en toch gaat het ons vaak niet snel genoeg. Tijdens mijn revalidatie was ik super gedisciplineerd en deed alle oefeningen zo perfect mogelijk, met de verwachting dat…
Lees meerKalmte is een vaardigheid, geen emotie
Na het eerste fysieke en mentale herstel van hersenletsel, in de acute herstelfase, word je emotioneel wat stabieler en is er ruimte om vooruit te kijken. Een gevoel van perspectief hebben en vooruitkijken is voor ieder verschillend. Zo…
Lees meer